2022-08-23から1日間の記事一覧

21日で人生は変わるという話は本当か

「３週間続ければ一生が変わる」そんなタイトルの本があるのですが、この「３週間」って言葉、いろんな啓発本に出てくるんですよね。この３週間という数字、行動心理学の「インキュベートの法則」に則ってるらしい。ある行動を習慣化するには３週間必要、…